5 Secrets For Fixing Sex Life – 5 secrets pour améliorer sa vie sexuelle

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Sex life is not fun even boring certainly will affect the daily life of a couple, especially those that are trying to obtain offspring. There are many factors that cause, such as day-to-day, the body of unhealthy conditions, lack of communication with partners and others. Here are some tips that can be done to improve your sex life and your spouse:

Build intimate moments

Every morning, before leaving for work, do not forget to give a warm kiss to your partner. Little things like that can build up the mood as well as strengthen the relationship. Or, paste romantic messages in some corner of the house as a surprise for your wife.

Set aside time to exercise

Condition of the body that do not fit will automatically make life uncomfortable sex. To fix this, set aside time to exercise for 20 to 30 minutes at least 2 times a week. Exercise can improve heart function, blood circulation, muscle flexibility, and overall body metabolism.

Avoid foods killer lidibo

To keep your passion, you should avoid foods that can interfere with the production of sex hormones, such as some types of cow’s milk products, artificial sweeteners, and even coffee. Eat more foods rich in protein and vitamins, including dark chocolate, celery, oysters, onion, kiwi, and strawberries. If your health is declining, or daily food intake is not sufficient to meet the nutritional needs of the body, supplements or vitamin supplements can help the body nutrition. Customize the content is written on the packaging to your needs, as well as the use of natural ingredients that have been recognized through medical research. Examples of natural ingredients that are believed to maintain stamina is ginseng.

Decorate the bedroom

Give your bedroom a variation on both. For example, change the sheets with a brighter color, tidy up the room, or put your favorite fragrances both. Is not that a good bit of change can improve mood?

Write good things about the body

Unpleasant sex life can also be caused by insecurity or ashamed of his own body. Everyone has flaws, learn to accept these shortcomings make it easier to believe in yourself. A study conducted at the University of Texas found that women who are confident with her body has a higher sexual arousal. So, from now on write five parts you like most about your body and learn to be more loving.

Source : Klikdoctor.com

La vie sexuelle ne est pas amusant, même ennuyeux ne va certainement affecter la vie quotidienne d’un couple, en particulier ceux qui tentent d’obtenir progéniture. Il ya beaucoup de facteurs qui causent, comme au jour le jour, le corps de l’insalubrité, le manque de communication avec les partenaires et autres. Voici quelques conseils qui peuvent être faites pour améliorer votre vie sexuelle et votre conjoint:

Construire des moments intimes

Chaque matin, avant de partir pour le travail, ne oubliez pas de donner un baiser chaleureux à votre partenaire. Des petites choses comme qui peuvent se accumuler l’humeur ainsi que de renforcer la relation. Ou, coller des messages romantiques dans un coin de la maison comme une surprise pour votre femme.

Mettez de côté le temps d’exercer

État du corps qui ne correspondent pas automatiquement rendre la vie le sexe inconfortable. Pour résoudre ce problème, mis de côté le temps d’exercer pendant 20 à 30 minutes au moins deux fois par semaine. L’exercice peut améliorer la fonction cardiaque, la circulation sanguine, la souplesse musculaire et le métabolisme du corps en général.

Évitez les aliments tueur lidibo

Pour garder votre passion, vous devez éviter les aliments qui peuvent interférer avec la production des hormones sexuelles, comme certains types de lait de vache produits, les édulcorants artificiels, et même le café. Mangez plus d’aliments riches en protéines et vitamines, y compris le chocolat noir, le céleri, les huîtres, l’oignon, le kiwi, et des fraises. Si votre santé est en déclin, ou la prise alimentaire quotidienne ne est pas suffisante pour répondre aux besoins nutritionnels de l’organisme, les suppléments ou les suppléments de vitamines peuvent aider à l’alimentation du corps. Personnaliser le contenu est écrit sur l’emballage de vos besoins, ainsi que l’utilisation d’ingrédients naturels qui ont été reconnus par la recherche médicale. Des exemples d’ingrédients naturels qui sont censés maintenir l’endurance est ginseng.

Décorez la chambre

Donner à votre chambre une variation sur les deux. Par exemple, changer les draps avec une couleur plus vive, ranger la chambre, ou mettre vos parfums préférés deux. Ne est-ce un bon peu de changement peut améliorer l’humeur?

Ecrire de bonnes choses sur le corps

Vie sexuelle désagréable peut aussi être causée par l’insécurité ou de la honte de son propre corps. Tout le monde a des défauts, apprendre à accepter ces lacunes rendent plus facile de croire en vous-même. Une étude menée à l’Université du Texas constaté que les femmes qui sont à l’aise avec son corps a une excitation sexuelle plus élevée. Donc, à partir de maintenant écrire cinq parties que vous aimez le plus dans votre corps et apprendre à être plus affectueux.

 

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